Проекты

Краткое описание

Не секрет, что здоровье нации зависит от здоровья женщин. Выполняя в обществе различные функции, для женщины особенно важными являются социальные и репродуктивные функции. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» констатируется о государственной важности состояния здоровья женского населения, особенно, чей возраст находится в пределах репродуктивного. Одним из универсальных средств, имеющих оздоровительную направленность, является фитнес, набирающий в мире все большую популярность среди людей различного возраста и социального статуса.
Проект «Здоровая женщина-здоровая нация!» откроет новое направление физкультурно — оздоровительной работы с женским населением Краснозёрского района и позволит проводить более качественные и современные мероприятия для групп разного возраста: для девушек и женщин среднего возраста — фитнес, для старшего поколения — оздоровительную гимнастику. На протяжении реализации проекта будет проведен ряд открытых занятий, лекций с узкими специалистами (диетолог, фитнес-инструктор, инструктор ЛФК). Будут созданы информационные презентации по сохранению и укреплению здоровья, включающие рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом. Будет проведён ряд открытых физкультурно — оздоровительных мероприятий для женского населения района. Результаты диагностики и тренировок будут вноситься в личные карточки.
По завершению проекта планируется проведение открытого Форума с участием женщин от 25 до 45 лет с близ лежащих районов, для взаимодействия и обмена опытом. Форум будет проходить в формате секционных занятий, которые будут сопровождаться диагностическими мероприятиями: тестирование, для оценки физической подготовленности занимающихся; анкетирование, для оценки их психо — эмоционального состояния.

Цель

1. Целью данного проекта является создание благоприятных условий для здорового досуга и увеличения физической активности работающего женского населения Краснозёрского район в возрасте от 25 до 45 лет.

Задачи

1. 1. Укреплять здоровье женщин от 25 до 45 лет, содействовать их физическому развитию, физической подготовленности, формировать камфорное эмоциональное состояние через систематические занятия фитнесом
2. 2. Создать благоприятные, комфортные и современные условия для занятий фитнесом
3. 3. Информировать целевую группу и других заинтересованных лиц о ходе проекта, мероприятиях, проводимых в рамках проекта, пользе физических упражнений для женского организма, правильном питании, соблюдении ЗОЖ
4. 4. Провести ряд открытых занятий и лекций с узкими специалистами (диетолог, фитнес-инструктор, инструктор ЛФК) для обогащения специальных знаний в области фитнеса и здоровьясбережения
5. 5. Организовать открытый Форум с участием женщин от 25 до 45 лет с близ лежащих районов, для взаимодействия и обмена опытом

Обоснование социальной значимости

Проблема проведения досуга и укрепления здоровья, в настоящее время, всё чаще возникает в нашем районе, особенно для женщин. По статистическим данным в Краснозерском районе проживает более 4450 женщин в возрасте от 25 до 45 лет https://bdex.ru/naselenie/novosibirskaya-oblast/n/krasnozerskiy/
С 2022 года на базе нашего партнёра МБУ ДЮСШ работают группы по фитнесу, где в основном занимаются женщины данного возраста. Проблема в том, что большинство женщин не имеют полного представления о влиянии физической нагрузки на организм, правильном питании и здоровьесбережении. Мы пришли к мысли, чтобы сделать занятия более продуктивными, информативными и насыщенными необходимо, во-первых создать более комфортные условия для занятий, что сделает их более востребованными и привлекательными, во-вторых помимо фитнес- инструктора привлечь более узких специалистов, которые дадут полезную информацию о влиянии физических упражнений на организм женщины репродуктивного возраста, правильном питании при физических нагрузках и о пользе соблюдения здорового образа жизни.
Для современного российского общества здоровье стало экономической категорией и, особенно с наступлением пандемии, среди женщин возникла острая потребность в поддержании хорошей физической формы или ее восстановлении. Здоровый образ жизни стал модным, необходимым для выживания, превратился в новую ментальность, стал неотъемлемой частью образа жизни женщины. 74% респондентов указали, что одной из основных целей их тренировок является здоровье, поддержание общего тонуса организма (https://scienceforum.ru/2021/article/2018025042)
Возрастная структура посетителей фитнес-клубов, по данным зарубежных и отечественных исследователей, – это состоявшаяся, достаточно взрослая, трудоспособная часть населения в возрасте от 25 до 45 лет. В Российской Федерации, по данным отечественных исследователей, доля женского контингента занимающихся фитнесом достигает 60 %. (https://www.vestnykeps.ru/0122/27.pdf)
Занятия фитнесом оказывают эффективное положительное воздействие на организм занимающихся, о чём свидетельствует положительная динамика изменений показателей морфофункционального и эмоционального состояний. Занятия фитнесом имеют свои социальные преимущества: улучшают самооценку, облегчают знакомства и общение с другими людьми, способствуют самоутверждению и улучшают физическое состояние (https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-zanyatiy-fitnesom-na-fizicheskoe-sostoyanie-i-motivatsiyu-zhenschin/viewer)

География проекта

Новосибирская область, Краснозерский район

Целевые группы

1. Женщины от 25 до 45 лет, проживающие на территории Краснозерского района, желающие улучшить состояние своего здоровья и приобрести уверенность в себе.