Проекты

Краткое описание

В Барабинском районе как и в России, как и во всем мире, растет число людей «серебряного возраста». Сейчас представители старшего поколения составляют почти четверть всего населения Земли, а к 2025 году, по прогнозам демографов, цифра достигнет примерно трети. Поэтому как никогда важной для государства и общества становится поддержка жителей страны, которым исполнилось 60 лет и старше. Тяжелые реалии пандемии коронавируса наложили отпечаток на образ жизни каждого россиянина, особенно эти ограничения коснулись людей старше 60 лет, на которых рассчитан проект
При отсутствии борьбы «за выживание» ослабляется иммунитет. «Серебряный возраст» открывает перед человеком новые перспективы- нужно уметь их увидеть и захотеть ими пользоваться. Сыворотку вечной молодости еще не изобрели. И если, повернуть время вспять невозможно, то поддержать себя в достойной физической и умственной форме долгие годы в наших силах.
Долголетие должно быть активным. Активность – один из главных залогов здорового долголетия..
Одно из центральных мест в поддержании физического и психического здоровья людей старшего возраста занимают грамотные физнагрузки (так поясняют врачи). Самым полезным и, что особенно важно в «серебряном» возрасте, безопасным видом физической активности во всем мире признана «северная ходьба». Скандинавская ходьба –это полноценный вид физической культуры, способный принести серьезную пользу для многих органов и систем организма. Она помогает при проблема заболеваний позвоночника и суставов,заболеваний бронхолегочной системы, неврологических заболеваний, расстройства сна,сердечно-сосудистых заболеваний, избыточного веса и ожирении;Как поясняют спортивные врачи, уникальность северной ходьбы в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. Плаванье Занятия йогой помогают быть более гибким, более подвижным, помогают нашим суставам.
Проект предполагает проведение различных мероприятий в которых примут участие люди согласно своим увлечениям и физическим возможностям. Мероприятия будут проводится в форме мастер классов, соревнований, конкурсов. Будут проведены лекции врачей и психолога.В декаду пожилых людей оздоровление пройдут 5 человек из числа социально незащищенных. Будет возможность посетить аквапарк «Фламинго».
Движения человека можно и нужно использовать в целях стимуляции, развития и поддержки его функциональных возможностей. И наша задача найти пути мотивации людей пожилого возраста на занятия спортом, на здоровый образ жизни.
Мероприятия будут проведены с привлечением узких специалистов (врачи, психологи, люди имеющие сертификаты.) Мастер –классы пройдут с выездом на территории Муниципальных образований. Проведение конкурсов, спортивных соревнований помогут провести инструкторы по физической культуре и спорту города и района.

Цель

1. формирование условий для улучшения качества жизни пожилых людей и продление активного долголетия граждан пожилого возраста Барабинского района(через привлечение к занятиям доступными видами спорта, правильное питание).

Задачи

1. привлечь внимание граждан пожилого возраста к спортивному образу жизни. через привлечение к занятиям доступными видами спорта и правильное питание.
2. обучить новым методам укрепления здоровья и сохранения активного долголетия
3. сформировать благоприятную среду, способствующую активному долголетию
4. обучить новым методам укрепления здоровья и сохранения активного долголетия
5. напомнить об условиях преждевременного старения (грамотные физнагрузки, правильное питание, упражнения для сохранения памяти) с привлечением узких специалистов
6. оздоровить в профилактории "Бараба"5 человек социально незащищенных

Обоснование социальной значимости

Барабинскому совету ветеранов в этом году исполняется 45 лет. Ранее проводилась большая работа в разных направлениях, Нынешний состав президиума действует с января 2020 года. В настоящее время с учетом неблагоприятной эпидемиологической ситуации важным и актуальным в работе нынешнего состава президиума является охрана здоровья и социальная защита граждан пожилого возраста, пропаганда здорового образа жизни.
Людей старше трудоспособного возраста в Барабинске как и во всей Новосибирской области составляет 25 %(а в сельской местности живут до 40% людей пожилого возораста) от общей численности населения. Пенсионное обеспечение значительной части пожилых людей не позволяет поддерживать достойный уровень жизни, обеспечить необходимый уровень получения медицинских и социальных услуг, духовной и культурной жизни. Выход на пенсию, изменения знакомого окружения, деятельности, нагрузки; появляются проблемы психологического характера. Приходится адаптироваться к новой жизни.
Следует отметить , что на территории Барабинского района для людей пожилого возраста недостаточно возможностей для укрепления и сохранения здоровья. Основная инфраструктура для возможностей укрепления и сохранения здоровья удалена от г. Барабинска, поэтому реализация данного проекта позволит создать благоприятную среду, которая будет способствовать активному долголетию, а также развитию внутренней мотивации сохранения собственного здоровья.
В социально- психологической литературе авторами (Агапова О.В., Зыскина М.А., Бурцева И.В. и др.) подчеркивается, что люди, выходя на пенсию, оказываются в ситуации «двойного кризиса»: социального, который предполагает осмысленное участие в жизни общества, привычной среды общения; и возрастного, когда у человека меняется структура его психологического времени, которое часто приводит к чувству ненужности.
В итоге, в этот достаточно сложный период жизни у человека возникает необходимость поиска нового смысла жизни.
В современном мире здоровье человека, его установка на здоровый образ жизни относится к высшим жизненным ценностям. Существуют убедительные научные доказательства того, что регулярная физическая активность дает большие и продолжительные преимущества для здоровья пожилых людей, замедляя инволюционные процессы. Они имеют более высокий функциональный уровень сердечнососудистой, дыхательной, мышечной систем, крепкую костную систему, более правильный вес и строение тела.
Такое видение проблемы подтолкнуло нас к тому, что мы стали привлекать пожилых людей Барабинского района к занятиям йогой, скандинавской ходьбе, плаванью. Мы организовываем теоретические беседы, практические занятия, мастер- классы (выезжаем в село), разъясняем пользу от занятий скандинавской ходьбой, йогой, лыжами, плаванием для здоровья людей почтенного возраста; организуем встречи с врачами. Наша работа доказывает: люди откликаются, приходят с удовольствием и просят пригласить их в следующий раз. Но как увлечь человека скандинавской ходьбой, если у него нет специального оборудования (1000 рублей на их приобретение могут себе позволить немногие, йогой (нужен коврик за 450 рублей); уговорить человека посещать бассейн, когда до него нужно ехать с соседний город ( Поедет тот, кто прочувствовал удовольствии от плаванья и будет иметь единомышленника) А как было бы здорово, если бы при Муниципальном образовании, клубе или спортивном комплексе (в зависимости от поселения) имелось оборудование. Движения человека можно и нужно использовать в целях стимуляции, развития и поддержки его функциональных возможностей.,
Обобщая все вышеизложенное, мы можем отметить, что установление дружеских контактов, занятия новым делом, связанным со здоровьем человека, способствует улучшению качества и удовлетворенности жизнью, увеличивают ее продолжительность.
И мы поставили перед собой цель: найти пути формирования благоприятной среды, которая способствует улучшению качества жизни и активному долголетию людей пожилого возраста Барабинского района.
Проект направлен:
- на привлечение ветеранов и пенсионеров к активной жизни через организацию доступными видами спорта;
- на проведение теоретических бесед, а также практических занятий (мастер- классов, соревнований и т.д.) с целью разъяснения пользы от занятий скандинавской ходьбой, йогой, лыжами, плаванием для здоровья людей почтенного возраста;
- предоставление возможности ознакомиться и пройти отдельные лечебные процедуры в условиях профилактория «Бараба», «Зернышко», санатория «Карачи», спортивного комплекса
В связи с профилактикой распространения короновирусной инфекции, мероприятия будут проводится по возможности на открытом воздухе и с соблюдением обязательных ограничительных мер.

География проекта

г. Барабинск, д. Юный Пионер, д Старошщербаково, с. Шубинское

Целевые группы

1. пенсионеры 60+
2. ветераны труда 60+